- 2021/06/29
- Category : 日常
少しだけ時間ができた
今日は
税理士との先生と電話でお話ししたり
病院の先生とお話ししたり
ケアマネージャーの方とお話ししたり
色々とお電話の日です。
やっぱり７月の中旬ぐらいまで忙しそうだね。
ダイエットの話。
昨日の夜はオートミールツナマヨ。
３０ｇのオートミールに
５０ｇの水を入れてレンジで１分ほどでごはんっぽくするんですが
少なすぎるんだけどなぁ。
でも糖質ダイエットじゃちょっと落ちなくなったから
これしかもうないと始めました。
かれこれ1ヶ月ちょいぐらいかな～。
９００ｇを２袋アマゾンで買いましたが、もう＠少しで終わりそう。
そろそろ体重が１００キロを切ろうとしています。
嘘です^^
えっと、また更新しますね！
[3回]
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9 Comment
おつかれさま！
- めいさん
- (2021/06/30 08:30)
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っと気になりつつも
美味しそうな気がしなくて食べたことないけど
おいしい?
健康のためにがんばって食べる系?
めいさんへ
- タイラーさん
- (2021/06/30 11:33)
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オートミール。
今度ちゃんと時間があるときに書こうと思ったんだけど
もちろんご飯の方が美味しいのは間違いないけれど、それなりに誤魔化せるってのと簡単というのがあるかな～。おつうじが良くなるのもある。
少量でもおなか一杯になる。
レンチンでご飯になるので作るのが楽。
ご飯の代替なのでレシピが豊富。チャーハンとかドリアとかはなかなかいい。おかゆとかだと量が増えるし日ごろ作ってるやつが作れる。
またお好み焼きが絶品。山芋たっぷりのやつとほぼ同じ味になるね。
普通のおかずにご飯をオートミールに代えるだけでも効果はあるらしいけれど劇的には痩せないね。オートミール３０ｇの料理だけだったら痩せそう。時間をかけて食べたら満足はするけれど、やっぱり少なく感じてしまうね。
糖質ダイエットは肉ばかりになるしお金もかかるし、作るとしてもレシピに苦労する。作る場所が無いとなかなかしんどい。
ってな感じで今のところ継続しているけれど、糖質頑張ってた時より落ちないｗｗｗｗｗｗ
でもおすすめではあるね～
無題
- モンドさん
- (2021/06/30 19:32)
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メイさん体調悪いときはゆっくり休んで体調戻してくださいね～＾＾
ダイエットですか～私もオートミールは食べたことないですね～＾＾；
なるほど調理方法で美味しくなるんですね～＾＾
私が２０代のころ営業で食生活がかなり不規則になりちょいと太ったなと思ってやったのは朝と昼ごはんはしっかり食べて晩御飯は食べないというのでしたね～ ちょいと痩せすぎて周りから大丈夫？？と言われて普通の食生活に戻しましたけどｗ
無題
- めいさん
- (2021/06/30 21:32)
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長期お休みもらって大人しくしているので
すぐよくなるはずw
お好み焼き大好きなのでやってみよかな～(*´ω｀*)
モンドさん、めいさんへ
- タイラーさん
- (2021/07/02 21:04)
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モンドさんはすっごい動いてるイメージだからダイエットは必要なさそうｗｗｗｗｗ
僕はビールが好きなのでどうしても運動をさぼるとすぐダイエットが必要になります。
もう日課みたいなものですけどね。
休みの日も外になんとなく出れないからゲームとか映画とか漫画とか見てしまいがちだし。
そうそうジムに行けなくなってしまったのが大きいですね。もうコロナになって解約してしまいましたし。
これから暑くなるし瘦せすぎないように注意ですよ！！！（うらやましいｗｗｗｗ
めいさんへ
あ、お好み焼きの時にキャベツは千切りで！
レシピ見たら大体そうなってるんだけど、みじん切りだろ～って反発して作ったら全然オートミールにくっつかなくって作りにくかった。
千切りぐらいにオートミールでようやく形になります。柔いんですよね～。
体調復活なりますよ～に！
無題
- sタルさん
- (2021/07/04 12:20)
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待ってたぜェ!!この瞬間をよぉ!!
ｓたるくんへ
- タイラーさん
- (2021/07/05 09:24)
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隊長ぐらいだな・・・。
僕と遊んで欲しいって
ここまで言ってくれるのは。
でもうちの鯖には絶対に来ないところが
タル吉君らしくて好きなんだけどねｗｗｗｗｗｗ
昨日
久しぶりにインして
ジュノ港の船着き場で
１時間ほど
釣りスキルを上げていましたｗｗｗｗｗｗ
今の僕のヴァナはこんな感じだよ？
付き合ってくれるかい？？ｗ（ぇ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
無題
- ぽこさん
- (2021/07/08 00:10)
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といっても、もう７月だから元気なってるかな！
なってるなきっと！＞＜
たいらーさん みなさんこんばんわーー(´∇｀)
何だかオートミールのお話が出てる！
ぽこもオートミール食べてます('∇')
たいらーさんが言うようにお通じが良くなりますねｗ
ご飯というよりかはオヤツぽく食べてます・・・ｗ（だから太るのか・・・！）
夜にオートミールと牛乳とバナナ混ぜて冷蔵庫にぽいっ！
で、朝ごはんに食べてます
お好み焼きとかどうやって作るんだろう・・・
調べてみよっと('∇')
参加が遅れたぽこでした＞＜
ぽこさんへ
- タイラーさん
- (2021/07/08 14:43)
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えーーーー！！！
またぽこさんと同じ～～～。
さすが前世で奥さんだｗｗｗｗ共通点が多すぎるｗｗｗｗｗ
お好み焼きはキャベツ千切りで卵入れるといい感じだからね～。
ちょっと食べすぎると芋を食べた後のようになるね・・・密室が怖いｗｗｗｗｗ
なんとかまだ続けられてるけど
糖質までは落ちないので、即戦力ではないかもだねｗｗｗｗｗｗｗ
たくさん書いてくれててありがとう！！
